Wissensvermittlung, interaktive Elemente und Gruppenarbeiten
Programm mit Einsatz des Job-Stress-Analysis Fragebogens zur Vorbereitung auf den Workshop:
Vorstellungsrunde
Interaktives Vorgehen
Ergebnisse der Stress-Befragung: Verstehen des persönlichen Feedbacks
In Gruppen Austausch zu den Themen:
Wann fühle ich mich gestresst und woran merke ich es?
Was hilft mir?
Was möchte ich verändern?
Besprochenes im Plenum teilen
Brief an sich selbst schreiben
Zusammenfassung
Feedback zur Veranstaltung
Die Teilnehmenden erhalten ein Dankesmail mit dem Link zu den online-Inhalten
Zwei Monate nach der Veranstaltung erhalten die Teilnehmende den Brief, den sie sich selbst geschrieben haben