Ablauf

Wissensvermittlung, interaktive Elemente und Gruppenarbeiten

Programm mit Einsatz des Job-Stress-Analysis Fragebogens zur Vorbereitung auf den Workshop:

Einstieg, Kennenlernen (10')

Vorstellungsrunde

Wissensvermittlung (30')

Interaktives Vorgehen
Ergebnisse der Stress-Befragung: Verstehen des persönlichen Feedbacks

Gruppenarbeit (20')

In Gruppen Austausch zu den Themen:
Wann fühle ich mich gestresst und woran merke ich es?
Was hilft mir?
Was möchte ich verändern?

Plenumsdiskussion (10')

Besprochenes im Plenum teilen

Reflexion (10')

Brief an sich selbst schreiben

Abschluss (10')

Zusammenfassung
Feedback zur Veranstaltung


Dankesmail und Follow-Up

Die Teilnehmenden erhalten ein Dankesmail mit dem Link zu den online-Inhalten
Zwei Monate nach der Veranstaltung erhalten die Teilnehmende den Brief, den sie sich selbst geschrieben haben

Ablauf - Variante ohne Fragebogen